【イントライベント情報】アルファビクス体験&健康講座

【新資格取得で指導範囲を広げよう!】アルファビクス講座

専用ゴムバンドを使ったヨガエクササイズ「アルファビクス」の

体験&健康講座を開催します。

 

アルファビクスとは、

ヨガの呼吸法をベースに、ゆったりした音楽にあわせて腹式呼吸を行いながら

専用のゴムバンドを使用してエクササイズを行います。

スポーツ博士によって、運動が苦手な人にも効率よく運動ができるエクササイズとして考案されました。

 

「自律神経と呼吸の関係」アルファビクス講座

 

日時:3/11(日)13時~15時(受付12時30分から)

会場:東京オペラシティ―2F JCA研修センター(初台駅東口直結)

受講料:3000円→1500円

    ※街レコ紀野の紹介といって申し込んでいただいた方は半額になります。

持ち物:飲み物、動きやすい服装

申込み〆切:3/5(月)

申込み:form@j-c-a.co.jp、Tel.03-3373-2378

※氏名、電話番号、メールアドレスを明記

講師プロフィール古谷寿美(こだにとしみ)

㈱ジェイコミュニケーションアカデミーインストラクター養成講師。アルファビクストレーナー、アルファマタニティインストラクター、メノポーズカウンセラー。スタジオTK主宰。

身体とこころのトータルリラクゼーションを目指して、女性のQOL向上をサポートするClubTKを1998年に立上げ、すべての女性の健康について研究と指導を行う。2004年スタジオTK開設。スポーツクラブ、産婦人科医院、地域公民館にて指導及び指導者育成を行う。