1レッスン1笑い

私の太極拳ヨガ教室では、教室を始めた当初から「1レッスン1笑い」をモットーにしています。

つまり、来てくれた方に「ああ、楽しかったまた来よう」と思ってほしかったからです。

最初の頃は、なかなか生徒が定着せず、毎日毎日悩み続けました。

また来てもらうために、どう楽しませたらいいのか?をずっと考え続けました。

 

その時に出会ったのが「笑いヨガ」。笑いのエクササイズといって、とにかくゲーム感覚でみんなでただ笑うというもの。

要はみんなで作り笑いをするんですが、それでも脳は笑っていると勘違いして、だんだんと本当の笑いになっていく、というもの。

私のティーチャーは笑いヨガで人生が変わった!というくらい、笑いの効果を笑いながら教えてくれました。

 

そこで、早速、教室で笑いヨガを取りいれることにしました。

太極拳に笑いヨガって変な取り合わせですが、まあ、なんでもやってみようと思っていたので、とにかくやってみました。

「笑いは健康にいいですよ」といいながら、生徒を巻き込みやっています。

 

これが意外と生徒も普通に受け入れてくれて、みんなで素直にやってくれています。

 

笑う=楽しい。という記憶が残るので、教室が楽しかったと思ってもらえると思っています。

 

笑いの威力は強力だ!と実感しています。