【SONOKOバレエスタジオ】

プロ選手も通う!実績あるトレーナーのいる異色のバレエスタジオです

まったく初めてでも「首のしわが薄くなり首が長くなった」と、「成果が実感できるから通うのが楽しくて仕方がない」そんなスタジオです

田園都市線長津田駅徒歩3分にある「SONOKOバレエスタジオ」は、バレエのための専用スタジオ。

しかも、実績あるトレーナーがいる異色のバレエスタジオです。

 

SONOKO先生は、3歳からバレエを始め、ムソルグスキー記念オペラ劇場(ロシア)で研修生として3年間学ばれ、その後、東京インターナショナルダンスカンパニー、シビウバレエ劇場(ルーマニア)、カレリア歌劇場(ロシア)にて団員として活動。

帰国後、解剖学やヨガを学び知識を広げながら、2017年9月に自身のスタジオを開講されました。

 

木村トレーナーは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの資格を持ち、プロテニスプレーヤーやプロ野球選手などのパーソナルトレーニングも手掛ける実績あるトレーナーです。

 

そんなご夫婦で始められたスタジオですから、

バレエの技術指導だけでなく、バレエ上達のための身体の使い方を細かく理論的に指導してもらえます。

また、指導の際にそれぞれの意見のズレが生じて生徒が困惑しないように、

日々、情報交換やミーティングを重ねていらっしゃるプロフェッショナルな先生方です。

ですので、まったくの初心者でも安心して通えるスタジオです。

 

今回は、「大人バレエビギナークラス」にお邪魔しました。

 

何と最初の30分は、ヨガマットの上での入念なストレッチです。

 

足のつま先からゆっくりと曲げ伸ばし、

SONOKO先生は、丁寧に1人一人の生徒さんのストレッチをサポートします。

片方ずつ足首を持って曲げ伸ばしや前屈では背中を押してあげるなど、

一人ではどこを意識して行えばいいかわかりにくいコツを1人一人丁寧に教えてくださいます。

 

ストレッチが終わるとようやくバーを持ってのレッスンです。

 

ここでも、1人一人の姿勢や足の動かし方、手の動かし方などを

音楽に合わせて指導していきます。

 

レッスン後に生徒さんにお話を伺ってみたところ、開口一番

 

「とにかく楽しいです!次のレッスンが楽しみで仕方がないんです」

 

「小さいころからバレエに憧れていたんですが、まったくの初心者を受け入れてくれるところってなかなか見つからなくて・・。

電話で問い合わせたところ、快く“大丈夫ですからどうぞ!”とおっしゃってくださってとても嬉しかったです」

 

「スポーツジムで始めたんですが、身体の使い方やコツなどがわからなかったんですが、SONOKO先生の所に来たら目からうろこって感じで、“なるほど!”と納得することばかりです」

 

「友人から“姿勢がよくなった”と言われて、身体が変わった実感がすごくあるので嬉しいです」

 

他の生徒さんも、首が長くなり

なんと、首のしわが薄くなったそうです!

 

バレエは、全身あらゆるところを緊張させて行うため、全身のスリムアップに効果大です。

特に女性が気になるヒップアップやデコルテをきれいに見せてくれる効果が高いと感じました。

 

また、集中力や体幹を鍛えるので、子供なら学力アップにも繋がるそうです。

 

いいことづくめのバレエ、さあ、初めてみませんか!

 

●SONOKOバレエスタジオ https://sonoko-ballet-studio.wixsite.com/bs-performance