【笑いヨガ】ふらっとあざみ野たまプラ笑いヨガ

バカバカしいくらいただ笑うだけで健康になれちゃう。

みんなでやるから楽しさ倍増!オリジナルメニューもありで飽きないサークルです。

笑いが健康にいいって話は多くの人が知っていますが、作り笑いでも効果があることを知っている方は多くはありません。

 

「笑いヨガ」は、笑いとヨガの呼吸法を合わせた「笑いのエクササイズ」で、

最初は作り笑いから笑っているうちに本当におかしくなってきて知らないうちに健康になっている!というものです。

 

誰にでもできるとっても手軽なエクササイズなので、世界100か国以上で実践されています。

こちらの笑いヨガリーダーさんも、笑いヨガで人生が明るくなった方です。

 

 

-「ふらっとあざみ野たまプラ笑いヨガクラブ」・リーダーさんのブログから抜粋 ~


「笑いヨガを知った2013年の夏頃、私も妻も体調面で不調を抱えていました。
地元のクラブで実際に笑いヨガを体験してみて、お世辞抜きにとにかく楽しかったです。身体がお腹からポカポカとしてきました。

家でもやるようになって妻の体温が35℃台から36.5℃まで上がりました。

笑いで身体が温かくなって、ナチュラルキラー細胞が活性化して免疫力が上がったのかもしれません。
笑いヨガによって右脳を活性化し、心のバランスがとれていくことを夫婦共々実感しました。」

 

 

笑いヨガにハマる人、全国に増加中です。


簡単なのでお家で一人でもできますが、やっぱりみんなでやるとより楽しいです。
まずは、体験してみて実感してみてほしいですね。

 

 

●ふらっとあざみ野たまプラ笑いヨガクラブ

HP:https://laughteraoba.jimdo.com/
ブログ:https://laughteraoba.jimdo.com/…/%E7%AC%AC18%E5%9B%9E%E3%8…/