田園都市線沿線・趣味の教室情報発信Webマガジン

田園都市線周辺で活動する趣味の教室コミュニティ「街レコ」は、今年も先生方と協力しながら、趣味の教室という小さなコミュニティを中心に繋げていくことで、大きなコミュニティを形成し、一人ではできないことを実現していきます。

趣味の教室56教室に通う生徒向け情報誌「Machilecoマガジン」の第6号目となる3月号を制作中です。

本サイト並びに会員情報誌Machilecoマガジンは、街レコ登録の趣味の教室情報を中心に発信しています。

田園都市線沿線、ご近所でこんな趣味の教室があったんだ?!どんなレッスンしているんだろう?体験行く前に色々情報を知ることができたらいいな!に答える情報を発信中です。

新着イベント情報  

◆セコム住まいの情報館・町田館&街レコ共催イベント◆

 

3月開催ワークショップスケジュール

[日程]

◎ 2020年3月23日(月) 10:30~11:30 参加無料
[募集内容]
幼児の習い事ナンバーワン!「0歳から楽しめるリトミック」
[詳細]

感度の高いママたちの間で、地頭がよくなり伸びる子に育つと人気の習い事「リトミック」。0歳からママと一緒に親子でできるとあって、大人気です。今回は人気教室の講師を招き、桜の絵本や季節の童謡、クラッシック演奏、桜の葉っぱをひらひら舞わせたり、大判のピンクのスカーフを音と一緒に動かし、最後に桜の葉っぱを貼り付けてカレンダーを作りお持ち帰えりいただきます。

[対象]
就学前親子 8組(先着順)
◎ 2020年3月30日(月) 13:30~14:30 参加無料
[募集内容]
背中も二の腕ものびのびキュッ!海外でも話題ゴムバンドヨガ「アルファビクス」体験
[詳細]

今までにない!α波状態に導く音楽と一緒にゴムバンドを使って行うヨガエクササイズアルファビクス は、専用のゴムバンドを使って音楽に合わせ呼吸と運動を連動して行う新しいヨガエクササイズです。

[対象]
10名(先着順)
お申込み・お問い合わせは街レコイベントページ
セコム住まいの情報館町田館
0120-406-250

セコム住まいの情報館・町田館共催の2月ワークショップ報告

2月21日「えっ?!冷えやむくみに?!プロが教えるボイストレーニング健康法」終了しました!!

声を出すだけで小顔になる方法、冷えやむくみを解消する方法など。内容はてんこ盛りで、参加者さんからは、「あっという間の1時間半でした」「楽しかった〜」「家でも続けたい」の感想。

担当してくださった紫歩先生からは、「用意していた内容の半分くらいしかできませんでした」とのこと。いっぱい準備してくださったのに残念・・。

まず前半では、

首回りのストレッチや腹筋背筋運動、足の裏側を伸ばすなど、ボイトレとは思えない準備運動を入念に行いました。なるほど!だったのは、日本語って顔の筋肉をあまり動かさなくても発せられるそうで、だから顔の筋肉が衰えやすいのだそう。早速、意識して顔筋を動かして発音しようと思いました。

そして、やはり大切なのが呼吸法。4拍吸って、4拍吐く。2拍吸って、12拍吐く。1拍吸って、8拍吐く。イレギュラーな呼吸法があるんだあ〜。声を出すだけなのに、身体ポカポカ!腹筋背筋も鍛えられるし、小顔にもなるし・・、いいことづくめ。ぜひ、みなさんには、お家でも続けていただき今以上に健康になっていただきたいと思いました!

2月24日「ウエスト−5cm!結果が出るから続けたくなる健康美ラインエクササイズ」終了しました!!

今回の講師は、あざみ野で独自エクササイズを指導していらっしゃる「SAYAKAボディメイキングスタジオ」主宰の紗加先生にウエスト引き締め法を教えていただきました。

ウエストを絞るためには、何と言っても姿勢のキープとスクワットだそう。一日5分でいいので姿勢キープをするだけでも効果ありなんですって。姿勢が良くなってウエストも細くなるなら、やらない手はないですね!

後半は、スクワットとウエストをねじる動きを音楽に合わせて軽快に行いました。リズムに合わせるのはなかなか難しいので、ゆっくりめのステップで「ワンツー、ワンツー」。皆さんとっても楽しそうでしたよ。1時間たっぷり動いて汗をかいた最後は、床に横になりリラクゼーション。筋肉を緩める動きをしながらゆっくりゆっくり身体を整えます。

1時間があっという間のワークショップに「参加してよかったあ〜」の声が多く聞かれました。

紗加先生ありがとうございました。

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1月号

Vol.05/January

次号2020年1月発行

田園都市線沿線お教室マップ:全52教室掲載

趣味の辞典2 やっぱりピラティス

今回の体験代行記:あなたに代わって体験レッスン代行中!!ピラティス体験」

【街レコ先生リレーコラム】

ベビーマッサージ & 親子ヨガ教室「Aloha Anela 」(アロハアネラ)/ 福島かなこさん

・フラワーサロン アトリエ・オランジェリー 神作陽子さん

2月・3月開催予定!街レコ先生のイベント、発表会、ワークショップなど各種情報コーナー


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